葉酸サプリ 男性が飲んでも不妊に効果がある、って本当なの!?

葉酸、別名「ビタミンM」が健康な妊娠につながる必要な栄養素だということは、母子手帳にも記載されていることからも伺い知ることができます。

 

妊婦には欠かせない栄養素としてカルシュウムや蛋白質と並んでいますが、葉酸はまた、不妊にも関係する重要な栄養素として関心を集めています。

 

妊娠迄に、あるいは妊娠初期に女性の体内に葉酸が足りていると、胎児の先天性異常を防ぎ、流産の確立も低くなります。

 

一方、男性の体内が葉酸不足になっていると、精子の染色体に異常をきたすので、不妊の原因を作ることになります。

 

葉酸は、健康な卵子と精子を保つために必須な栄養素ということなのです。不妊の原因に、ホルモンバランスの崩れがあります。

 

妊娠を望むにはカップルとしてホルモンバランスを正常に保つ栄養バランスのとれた食生活と適度な運動を積極的に心がけ、生活習慣を正常に整えておく必要があるわけです。

 

葉酸は、主に野菜や果物にたくさん含まれています。葉酸サプリメントもありますが、一粒内の含有物のチェックは必要です。